Ansiedad en tiempos del COVID-19?
Ya estamos en casa. Para muchos son los primeros días de teletrabajo. Pero la incertidumbre de cuantos días nos quedan se siente en el cuerpo. Unos dicen que será un mes, otros dicen que serán dos y otros que estaremos mezclando teletrabajo y oficina hasta finales de año… que esto es la nueva realidad. Si eres como yo, puede que estas noticias te den un poco de ansiedad. La falta de control e influencia que tenemos sobre nuestro medio ambiente te provoca el sentido de vulnerabilidad y “dejar fluir” no es tan fácil porque no sabemos cuándo va a acabar. No es lo mismo pensar en que vamos a trabajar de casa una semana a no saber cuándo nos van a llamar de nuevo a la oficina. Es posible que ya hayamos empezado a ver el efecto que esto tiene en nuestra salud mental y física. Puedo sentir muchísima empatía por los siguientes dos grupos de profesionales. Por un lado, por los que trabajan de nueve a cinco desde su computadora, que en teoría deberían estar tranquilos trabajando de cas
